|
4م.شوفان بلبن و3تمرات ونص كيس نسكافيه بلاك فطار بعد 20س صيام والنفسيه 0/10 دعواتكم.
|
1133 kcal
|
Vet: 25,71g | Eiwit: 59,18g | Kolhy: 111,12g.
Ontbijt: بلح تمر ١, جهينه لبن كامل الدسم, شوفان لينو شوفان. Lunch: Tomatoes, سمك سمك بلطي مشوي. Diner: فول سوداني, تفاح بلدي تفاح بلدي, لب لب عباد الشمس السوري. meer...
|
|
 Reacties
22 jul 21 door lid: bola1994
|
22 jul 21 door lid: ميرو حسونه
|
شكرا ي فاطمه انا عارفه ولله الكلام دا
بس مكنش ليا نفس اكل اي حاجه تانيه وقولت لازم أكسر صيام ومكنش موجود غير كدا او نفسي مش جيباني غير ل الاكله دي لكن انا متعوده افطر ع بروتين وخضار
22 jul 21 door lid: ayaelnagar
|
بالف هنا 🌹 🌹 الله يقويكي وترجعي احسن من الاول ان شاء الله 💪💪
23 jul 21 door lid: Om habiba2020
|
ممكن استفسار انا مسافر لمده 6 ساعات عايز سناك خفيفه اكلها في الطريق ومتأثرش علي الدايت
23 jul 21 door lid: minasamy5
|
أحسن حاجة مع الصيام المتقطع يا فندم الكيتو عن تجربة
25 jul 21 door lid: nour shedeed
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayaelnagar's Gewicht Geschiedenis
|