Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 35,59g | Eiwit: 67,04g | Kolhy: 212,71g.
Lunch: Kikil, Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Forvita Margarine, Kentang Rebus, Paha Ayam, Kecambah. Diner: Tomat Merah, Paha Ayam, Bawang Merah, Kentang Rebus. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Putih Telur Matang, Gemblong. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|