|
Huch, das überrascht mich total, musste glatt noch 2. Mal zur Kontrolle wiegen. Super!
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 66,34g | Eiwit: 70,10g | Kolhy: 152,15g.
Ontbijt: Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Grandessa Himbeermarmelade, Clean Foods Rohpancake Rohtella. Lunch: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. Diner: Pfennigs Kartoffelsalat, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Ja! Kräuterbutter Baguette. Snacks/Andere: Milka Crispy Joghurt, Milch 1,5%, Kaffee. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|