|
i had a physical and assessment today and . i was weighed i did shed a little more pounds.
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 33,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 38,25g | Eiwit: 49,50g | Kolhy: 150,75g.
Ontbijt: Fresh & Easy Egg Fried Rice. Diner: Arby's Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich, Arby's Sweet Tea (16 oz). meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, labor - 8 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lowkey00's Gewicht Geschiedenis
|