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Bonjour à tous, de retour de 3 semaines de vacances sans aucune balance ni frustrations, beaucoup de restos, d'apéros, l'heure du bilan à sonné...verdict +2,5kg au compteur. je souhaitais seulement ne pas remonter à la dizaine supérieure, cest réussi.
Les choses sérieuses reprennent et j'espère continuer sur la même lancée que l'année qui s'est écoulée (17kg perdus en 1 an)
Bonne semaine à tous
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79,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1453 kcal
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Vet: 37,29g | Eiwit: 78,54g | Kolhy: 167,75g.
Ontbijt: Baguette Viennoise, Café. Lunch: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Café Expresso, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Vin Merlot, Tartare Marque Ail et Fines Herbes Léger , Président Camembert , Baguette, Weight Watchers Tagliatelles au Poulet. Diner: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Andros Compote Pomme Fraise, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pâturages Crème Légère Semi Épaisse 18%, Fruit d'Or Margarine, Picard Dos de Cabillaud, Schweppes Indian Tonic Zero, Martini Blanc. meer...
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Gewichtstoename van 1,0 kg per week
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