|
Hari ini makan 2000 cal gara2 ngemil durian & alpukat pake susu 😆 cemilan nya high calorie semua. Padahal hari ini rest day, gak jogging. Kemarin pas jogging malah bisa makan cuma 1500 cal
|
1925 kcal
|
Vet: 88,12g | Eiwit: 49,67g | Kolhy: 245,60g.
Ontbijt: Kopi susu, Teman Laut Bakso Ikan, Tumis kangkung, White Rice, Terong sambal teri tahu. Lunch: Korean bbq, Nasi Putih. Diner: Dancow Fortigro Coklat, Dancow Susu, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Avocado. Snacks/Andere: Durian (Raw or Frozen) . meer...
|
|