Bora almocar!
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1548 kcal
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Vet: 69,21g | Eiwit: 90,92g | Kolhy: 141,45g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar, Panini Low Carb, Seara Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella. Lunch: Alface, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco Assada, Maminha. Diner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andere: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Dori Amendoim tipo Japonês , Nozes Pecãs, Raiz do Bem Amêndoas , Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Iogurte com Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Nozes Pecãs. meer...
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2493 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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