|
Ves cómo estoy menos hinchada? No falla 😝
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 34,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 124,30g | Eiwit: 122,83g | Kolhy: 21,65g.
Ontbijt: Café, Nueces, Huevo Revuelto. Lunch: Tomates Rojos, Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Diner: Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Andere: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. meer...
|
|
3124 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento en suspensión - 30 minuten, Glúteo y Abss on fire 🔥 - 1 uur, Entrenamiento espalda y triceps - 1 uur en 12 minuten, Spining - 45 minuten, Rusten - 11 uren en 33 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
creo que me voy a apuntar a eso de dejar los hidratos...pero no tienes ansiedad??
28 jul 21 door lid: Mariaoki
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|