Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2021
|
97,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 56,86g | Eiwit: 116,07g | Kolhy: 78,10g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Nestlé Creme de Leite, Cenouras, Batata Doce, Brócolis. Diner: Abobrinha Refogada, Queijo Gorgonzola, Frango Desfiado, Purê de Abóbora. Snacks/Andere: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
|
|
3079 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NandaSellan's Gewicht Geschiedenis
|