|
Sarapan dulu gaess biar gk oleng with nasi bakar + telur putihnya saja, pagi² perut perih banget habis antar anak sekolah lanjut kerja biar badan fit, semangat pagi...mari sarapan
|
1870 kcal
|
Vet: 76,88g | Eiwit: 82,35g | Kolhy: 212,84g.
Ontbijt: Singkong Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Bakar. Lunch: Teh Pucuk Harum Teh, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Diner: Risoles, Lemper, Putih Telur Matang. Snacks/Andere: Kerupuk Asin, Kue Sus, Kue Lumpur, Singkong Goreng, Pepaya. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
umi1301's Gewicht Geschiedenis
|