Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 52,37g | Eiwit: 55,55g | Kolhy: 149,52g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Diner: Semur Daging, Asinan. Snacks/Andere: My Roti Roti Isi Coklat, Pisang Kepok Rebus. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|