|
кто на каком коллораже сидит ?вес и рост скажите, очень интересно)?)?)
|
1095 kcal
|
Vet: 37,83g | Eiwit: 46,83g | Kolhy: 165,22g.
Ontbijt: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Своя Линия Кукуруза Консервированная, Сливочное Масло, Сила Геркулеса 8 Злаків , Яйцо. Lunch: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чумак Кукуруза Консервированная, Сливочное Масло, Короваево Хлеб Диабетический. Diner: Своя Линия Кефир 2.5%. Snacks/Andere: Своя Линия Кефир 2.5%. meer...
|
|
 Reacties
1100 ккал ; вес 46 кг ; рост 169 см
31 jul 21 door lid: София Пололяка
|
17 см, 62 кг. Сидела на 1400, в последнюю неделю срываюсь до 1600-1700, не могу себя в руки взять
31 jul 21 door lid: interludev
|
До 1000 кал,рост 170,вес 69 кг
31 jul 21 door lid: Odiva
|
не занижайте так дуже,потім вага
буде зменшуватися,і калорійність буде нікуди уже зменшувати
31 jul 21 door lid: mnmnx
|
Вес 54 рост 157 ккал 1700
31 jul 21 door lid: ira.voloshko2001
|
рост 160. вес 55кг. кормлю грудью. каллораж 1900-2000
31 jul 21 door lid: zosyasa
|
1300 ккал, рост 153 см, 66 кг
31 jul 21 door lid: Людмила ,
|
Рост 173, вес 87, сейчас худею на марафоне, рекомендованный каллораж 1800, кормлю грудью.
31 jul 21 door lid: Олеся Потапенко
|
вес уже 78 ,рост 163 - ем 1400 ккал
31 jul 21 door lid: dziyba
|
Вес 76, рост 174, худею на 1350, буду поднимать
31 jul 21 door lid: Anastasia_Mala
|
Вес 49 кг, рост 165. За год похудела с 53 кг. Каллораж 1800-2000.
31 jul 21 door lid: astrosardina
|
Рост 169, изначальный вес 64 (уже 60), питаюсь на 1100 калорий
31 jul 21 door lid: Darylvvv
|
Рост 173, вес 67кг, 1200ккал
31 jul 21 door lid: rainbow.kurty
|
Теперь мне тревожно что я много ем для своих 170 см вес 70,калорийность 1500-1600 😨у меня просто бывают кп и меньше сложно держать
31 jul 21 door lid: helkh.
|
31 jul 21 door lid: dream_smasher
|
девушки, посчитайте свой физиологический минимум калорий, которые тело тратит просто для того, чтобы жить и нормально функционировать. 1100 - 1200 это очень мало. Ни в коем случае нельзя опускаться ниже своей минимальной нормы! Даже при совсем малоактивном образе жизни эту цифру нужно умножить на 1,2!
Если долгое время недоедать до физиологической нормы, начнутся серьезные проблемы со здоровьем.
31 jul 21 door lid: lu.shulezhko
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
даша(")'s Gewicht Geschiedenis
|