|
5,8 kg ner sen 5e juli så jag fick den rivstart som jag önskade. Måste erkänna att jag känner mig ganska nöjd. ☺️
Nu är planen 3 kg ner till sista aug så mitt BMI inte säger att jag är fet utan överviktig och sen är målet 2 kg per månad ungefär.
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 40,13g | Eiwit: 71,05g | Kolhy: 213,16g.
Ontbijt: Livsmedelsverket Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havre till Kaffe, Holistic Hampaprotein. Lunch: Kokt Ägg, Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Falu Råg Rut. Diner: Livsmedelsverket Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havre till Kaffe, Holistic Hampaprotein. Snacks/Andere: Jordgubbar, Pink Lady Äpplen, Nektariner, Päron, Nektariner. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Vi har samma takt och start på viktnedgång ungefär. Visst är det härligt när det syns att det går att tappa kilon. 😊
31 jul 21 door lid: -Millan-
|
Åh vad spännande Millan, hur lång är du? Ska bli spännande att följa dig och din resa. 🥰
31 jul 21 door lid: carro122
|
Ja, det är så härligt när det märks att vågen rör sig åt det håll man vill. 😍
31 jul 21 door lid: carro122
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carro122's Gewicht Geschiedenis
|