Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 50,06g | Eiwit: 71,09g | Kolhy: 213,86g.
Ontbijt: Kaki Ayam, Usus Ayam, Ikan Lemuru, Bubur Sumsum. Lunch: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Indofood Sun Bubur Beras Merah , Ceker, Telur Rebus, Sayur Asem. Diner: Sunpride Banana, Roma Marie Gold, Nabati Wafer Krim Keju, Ikan Lemuru, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nextar Nextar, Santan, Sambal Matah, Mangga, Lalapan, Wortel. meer...
|
|
2643 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 25 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arbia12282838's Gewicht Geschiedenis
|