Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
886 kcal
|
Vet: 26,20g | Eiwit: 31,83g | Kolhy: 135,79g.
Ontbijt: Sawi Hijau, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Energen Oat Milk. Diner: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Andere: Naraya Oat Choco (20g), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Oreo Oreo Peanut Butter & Chocolate. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wardhani_erni's Gewicht Geschiedenis
|