|
Pagi siang...masih on track makronya,,,saat malam tiba mesti ambyaaaaaar gara2 gag tega buang2 makanan yg gag habis. Hmmm...dasar emak2... 😌😌😌
|
2048 kcal
|
Vet: 78,03g | Eiwit: 131,41g | Kolhy: 215,41g.
Ontbijt: Ikan Tongkol, Tahu, Tempe. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Excelso Kalosi Toraja, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Labu Dimasak, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Jambu Air, Bengkoang. Diner: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Bubur Ayam, Labu Siam, Roti Gandum, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andere: Donat (Tawar), Donat Isi Custard, Donat Dilapisi Coklat, Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Krim Keju Manis. meer...
|
|