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-8,4kg, reeducação alimentar + academia 5x na semana
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1351 kcal
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Vet: 44,52g | Eiwit: 60,30g | Kolhy: 178,10g.
Ontbijt: Oliveira Doce de Banana, Elegê Leite em Pó Desnatado, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bonare Milho em Conserva , Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Qualitá Palmito Açaí , Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Aviação Manteiga com Sal, Tomates, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão do Forno Integral, Bonduelle Milho Verde. Snacks/Andere: Aurora Leite Semi Desnatado, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Schramm Pêssegos Metades em Calda Zero, Parmalat Leite Semidesnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Unicoco Coco Ralado Puro, Ovo, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Jasmine Farelo de Aveia. meer...
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 Reacties
01 aug 21 door lid: janainasdamasceno
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ta linda!
qual sua altura?
01 aug 21 door lid: superaçao 14
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01 aug 21 door lid: gabiaraujo19
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01 aug 21 door lid: bryncr
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Vc parece q ja ta pesando uns 68
01 aug 21 door lid: superaçao 14
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é muita medida perdida! nossa! parabéns!
01 aug 21 door lid: GGnuncaMais
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@jeane eu sempre pesei mais do que aparento hehe desde criança, minha estrutura sempre foi grande e tenho uma quantidade grande de massa magra tbm!! (mas ainda tenho bastante gordura)
01 aug 21 door lid: gabiaraujo19
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Parabéns pelo seu esforço 👏🏻👏🏻👏🏻, foco, fé e força sucesso garantido. Já deu até para ver uma parte maior do criado mudo ao fundo da foto 😁. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
01 aug 21 door lid: Robert Soares
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Que linda!!!! Aquelas dobrinhas nas costas eram os que mais me maltratavam!!! Tá ótima! 🔝🔝🔝
01 aug 21 door lid: menos_22
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01 aug 21 door lid: Letmendess
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01 aug 21 door lid: rebeca.perrella
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01 aug 21 door lid: Nailane Oleisak
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02 aug 21 door lid: daianekasinger
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Oii parabens
Vc tem insta
02 aug 21 door lid: my4chelle
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02 aug 21 door lid: Whates
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03 aug 21 door lid: Vidinha1
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03 aug 21 door lid: deborashift
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Oii quantas calorias você consome por dia mais ou menos??
03 aug 21 door lid: Suelen08
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@suelen08 1500 em média, dependendo do dia e do meu treino as vezes um pouco mais
03 aug 21 door lid: gabiaraujo19
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