Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2014
|
105,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 35,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 74,68g | Eiwit: 137,11g | Kolhy: 233,24g.
Ontbijt: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Alpine Lace Swiss Cheese Slices, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Croissant. Lunch: Pineapple, Beef Shish Kabob with Vegetables, Bananas, Yoplait Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Berry Blue Blast, Chill Out Cherry. Diner: Minute Maid Light Lemonade, Rubio's Fresh Mexican Grill Fish Taco, Marinated Fish (Ceviche), Trader Joe's Quinoa and Black Bean Infused Tortilla Chips. Snacks/Andere: Fresh & Easy Garlic Cheesy Bread, Twinlab 100% Whey Protein Fuel, NutriBiotic rice protein powder. meer...
|
|
3307 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, stair machine - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 2 uren en 5 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|