Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2021
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 54,37g | Eiwit: 140,18g | Kolhy: 294,02g.
Ontbijt: الليمون, الشاي غير المحلى, سكر استيفيا Stevia, ريجيلية حليب ريجيليت (خالي الدسم), العسل, الشوفان, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة, اللوز. Lunch: التمر, المراعي لبن, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الليمون, لبن سليمانية لبن سليمانية (ماست), بياض البيض المطبوخ, برياني باللحم. Snacks/Andere: ريجيلية حليب ريجيليت (خالي الدسم), مكسرات الكاجو, اللوز, القهوة العادية, الشوفان, التمر, الموز, اليوسفي, العنب, التفاح الأصفر اللذيذ, الخوخ. meer...
|
|
2659 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 17 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ameeramer222's Gewicht Geschiedenis
|