Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2014
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2005 kcal
|
Vet: 70,80g | Eiwit: 79,40g | Kolhy: 263,30g.
Ontbijt: Aveia, Mãe Terra Amaranto em Flocos, VitaminLife Chlorella Green - Pyrenoidosa, Café Expresso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Natural One Pink Limonade. Lunch: Alho, La Pastina Arroz Arborio, Yoki Farofa de Milho, Nestlé Creme de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Kitano Orégano, Sal Marinho, Manjericão, Pimenta Preta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Noz-moscada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alcatra, Mandioquinha Cozida. Diner: Jasmine Super Fruit Bar, Natural One Detox. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bio2 Coco + 7 Castanhas. meer...
|
|
2658 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 38 minuten, Zitten - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlexandreCFP's Gewicht Geschiedenis
|