Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2014
|
101,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 24,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
607 kcal
|
Vet: 14,53g | Eiwit: 46,87g | Kolhy: 67,36g.
Ontbijt: Honeydew Melons. Lunch: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium), Kroger Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Kroger Honeydew Melon, Turkey Breast Meat, Mushrooms, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Andere: America's Choice Natural Almonds, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. meer...
|
|
3292 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy9322's Gewicht Geschiedenis
|