Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2021
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65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1935 kcal
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Vet: 53,05g | Eiwit: 160,32g | Kolhy: 205,11g.
Ontbijt: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, 卵, ポッカ じっくりコトコト 海老のビスク. Lunch: スパニッシュオムレツ, はくばく もち麦ごはん, 鶏の胸肉（皮なし）. Diner: ハマダコンフェクト 骨にカルシウムプラス, ゼスプリ サンゴールドキウイ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ピーマン, 鯖の塩焼き, 鶏のもも肉（皮なし）, 味噌汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Andere: 文明堂 カステラ, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, フジサワ アーモンドフィッシュ. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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護佐丸's Gewicht Geschiedenis
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