Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2021
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1171 kcal
|
Vet: 54,85g | Eiwit: 103,48g | Kolhy: 71,01g.
Ontbijt: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), لحم البقر المطبوخ و المحفوظ. Diner: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Snacks/Andere: مكسرات بندق, جوافة. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
medo_alfy2000's Gewicht Geschiedenis
|