|
Since the pandemic, I've been gaining instead of losing. I try my best.
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 39,01g | Eiwit: 59,65g | Kolhy: 133,21g.
Ontbijt: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Blueberries. Lunch: Dare Breton Multigrain Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Real Mayonnaise, Olymel Jambon. Diner: Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten), St-Hubert Purée de Pommes de Terre. Snacks/Andere: Regular Beer. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 2 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|