|
92 kilodan 82.5 kiloya kadar olan degişim. yürüyüş yapmaya 15 gün önce basladım. Henüz spora başlayamadım.
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 23,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 60,46g | Eiwit: 63,91g | Kolhy: 125,02g.
Ontbijt: Katmer, Tulum Peyniri, Köy Ekmeği, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Ramazan Pidesi, Sulu Köfte. Snacks/Andere: Fıstıklı Baklava, Algida Maraş Usulü Dondurma. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Çok güzel bir değişim olmuş efenim🤗🤗😌
09 aug 21 door lid: rubaş
|
tebrik ederim güzel olmuş 1 10 kilo daha verseniz birsey kalmaz göbek felan
09 aug 21 door lid: medibear
|
bravo azim ve başarınızı kutlarım👏
09 aug 21 door lid: privetdrive
|
Teşekkürler arkadaşlar. Halen gidecek yolumuz var.Hepimize başarılar
09 aug 21 door lid: nurnisaE
|
Evet sevgili @medibar. Bundan sonra ki durak 72-73 kilo.yani 10 kilo daha vermek.
Teşekkürler desteğiniz için
09 aug 21 door lid: nurnisaE
|
Tebrik ederim hanımefendi çok şık çok güzelsiniz maşallah 🧿❤️💕😍🍓
09 aug 21 door lid: theMeroIipa
|
09 aug 21 door lid: _Liva_
|
maşallah.tebrikler ablacım çok güzelsin
10 aug 21 door lid: kartal54.🦋
|
Tebrikler, spora da başlayacağınızdan eminim. Siz de o azim var. 👍🏻
10 aug 21 door lid: CANIM BEN
|
10 aug 21 door lid: Maahiir
|
masallah Super ♥️ tebrikler
10 aug 21 door lid: esra65
|
10 aug 21 door lid: Ysmnn09
|
Kartal54`um teşekkür ederim
11 aug 21 door lid: nurnisaE
|
siz cok guzelsiniz tebrik ederim👏🏻🌸
11 aug 21 door lid: berosedo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurnisaE's Gewicht Geschiedenis
|