SvetlanaKuts's Logboek, 09 aug 21

Ужин: салат с помидором и огурцом,зелень,сметана, грудка отварная, яйцо

---

1629 kcal

Vet: 56,16g | Eiwit: 109,90g | Kolhy: 169,29g.   Ontbijt: Творожный сыр из кефира, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Соевый Соус. Lunch: Паштет из печени куриной, Окрошка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Diner: Голубика, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Салат с тунцом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Творожный сыр из кефира. Snacks/Andere: Голубика, Малина, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком. meer...

2475 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...