Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2021
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 66,39g | Eiwit: 87,33g | Kolhy: 134,55g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Merah. Diner: Telur Ceplok, Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Andere: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratuaulias's Gewicht Geschiedenis
|