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1045 kcal
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Vet: 12,44g | Eiwit: 46,35g | Kolhy: 196,49g.
Ontbijt: トップバリュ 食パン 6枚切り, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ニッポンハム ロースハム, 明日香野 きな粉. Lunch: セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン わかめおにぎり, みそ汁. Diner: ワカメスープ, フジッコ サラダ豆, ホクト エリンギ, トマト, キムチ, ポン酢, ライフ おにぎり 紅鮭, スイカ, サニーレタス. meer...
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