|
Rakamdan ziyade gözle görülen değişiklikler insanı baya mutlu ediyor gerçekten 🤟
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 84,11g | Eiwit: 111,46g | Kolhy: 195,66g.
Ontbijt: Süt (Tam Yağlı), Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Roll Ekmek. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Düğün Çorbası. Diner: Ezogelin Çorbası, Kıyma, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Muz, Weider Premium Whey, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Koop Yarım Yağlı Süt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Yeşil Elma. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
evet yağdan vermek süper oluyor vücut şeklin bayağı degisiyor
10 aug 21 door lid: oykumdundar
|
Evet, şuana kadar kas kaybım hiç yok. Düzenli ölçüme gidiyorum. Umarım devam edebilirim 🙏
10 aug 21 door lid: sutcufurkan97
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sutcufurkan97's Gewicht Geschiedenis
|