Keha hu's Logboek, 11 aug 21


Bekijk Dieet Kalender, 11 augustus 2021:
517 kcal Vet: 14,03g | Eiwit: 49,08g | Kolhy: 44,08g.   Lunch: Nasi Putih, Daging Bebek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). meer...

149 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
wow. Masnya ccok jd model deh klau sprti yg di kanan. Cakep. muka menjual jg.  
10 aug 21 door lid: Khansaadila
@khansaadila, trimakasih Masa sih muka saya muka jual 😁 
10 aug 21 door lid: Keha hu
wooouuww... glow up 👍👍👍 
10 aug 21 door lid: Anindya Kiran
Masya Allah...Bener² kek power ranger... Berubaaahhhh 
10 aug 21 door lid: Miss.Riska
cakep jadi kelihatan jauh lebih muda😊 
10 aug 21 door lid: dedesutini09
kerennnn 👍👍👍 
10 aug 21 door lid: deasychubby
butuh waktu berapa lama masbro? 
10 aug 21 door lid: @tri
pola makannya apa aja bro? 
10 aug 21 door lid: AR Ridwan
yg kiri bapaknya? 🙄🤔🤔 ah keren pko nya  
10 aug 21 door lid: Elly Mastaka
share menu diet nya..  
10 aug 21 door lid: Idha Sp
mantap  
10 aug 21 door lid: Feilina
keren banget😍 olahraganya gimana kak ? aku stuck di 80 ;( 
11 aug 21 door lid: lulululu966
Keren 
11 aug 21 door lid: dthlestari
salut 
11 aug 21 door lid: cahkalemklaten
tinggi badan brapa kak? 
11 aug 21 door lid: NandaNadjib
gemuk aja udh cakep. Apa lg kurus nya. mantapp... 😊 
11 aug 21 door lid: Widiya Mae
@tri butuh 4 bulan itu pun 3 bulan sebenarnya bisa cuma aku kadang² makannya msh ngawur. @AR Ridwan. Saya pola makannya selalu di jaga aja kak. Perbanyak makan protein dan bener meghindrai minyak, santan dan gorengan. Saya kalo masak gk pake minyak. @lulululu966. Saya olahraga seperti biasa tp emang bener² di push pagi sore sebelum ppkm. Selama ppkm saya ttp olahraga di rumah 2x sehari. @Nandanadjib. Saya tingginya 167 jadi tinggal nurunin 2 kg lagi. @Widiya Mae. Trimakasih 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 
11 aug 21 door lid: Keha hu
@Idha SP. Saya sih gk ada menu yg spesial kak. Setiap har saya makan sayuran, protein aja + olahraga 2 jam setiap hari pagi & sore pasti dijamin turun bb nya.  
11 aug 21 door lid: Keha hu
Sama sama ka. Semoga menginspirasi orang banyak 
11 aug 21 door lid: Widiya Mae

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Keha hu's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.