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Buondì
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1517 kcal
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Vet: 28,62g | Eiwit: 122,17g | Kolhy: 175,10g.
Ontbijt: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Alesto Nuts Fruits. Lunch: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Fagioli Borlotti, Delizie del Sole Funghi Champignon, Campo Largo Lenticchie Rosse Secche. Diner: Uva, Cipolle Rosse, Insalata Mista, Carrefour Bio Piselli Fini Surgelati, Ocean Trader Filetti di Platessa, Pomodori Ciliegini. Snacks/Andere: Cioccolatini al Latte, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Nippon Nippon. meer...
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 Reacties
11 aug 21 door lid: EvEL!Na.K
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11 aug 21 door lid: marì82
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ben tornata coi cibi sani😃 iniziavo a rosicare troppo per le foto di Napoli 🤣🤣
11 aug 21 door lid: Tasha-89
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Io sono in astinenza da sfogliatella 😩
11 aug 21 door lid: Forrest73
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buondì a tutti. eh Ale volendo si fa anche in casa ma non sarà mai quella di Attanasio
11 aug 21 door lid: marì82
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La mia fortuna è che Attanasio sta a 850 Km di distanza 😂
11 aug 21 door lid: Forrest73
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Sei un uomo sfortunato Forrest
11 aug 21 door lid: marì82
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Buondì !!! Mari82 ti pensavo perché mia cugina che è in vacanza a Napoli era disperata perché ha già messo su 3 kg…e deve finire ancora la settimana 😂😂😂
11 aug 21 door lid: valef77
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Le ho detto …”cose che succedono da quelle parti”…🤷🏼♀️
11 aug 21 door lid: valef77
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Dille anche di stare tranquilla. Come vedi da un giorno ad un altro ho già perso 2kg. È ritenzione idrica, cambio di alimentazione, poco bagno. I kg che si mettono in vacanza vanno via alla stessa velocità con cui arrivano
11 aug 21 door lid: marì82
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Buongiorno Maria!!😘
Ho visto che hai già perso 2 chili!
Bravissima!!😂❤️
Se dovessi andare in vacanza,seguirò il tuo esempio e mangerò tutto quello che mi va,senza troppi pensieri!😘
Buon pomeriggio carissima!!🌼
11 aug 21 door lid: Chiara.D.89
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Ciao Chiara grazie per quello che hai scritto. Io sostengo vivamente questa cosa, perché per quanto possa ammirare la dedizione e la costanza, mi fa tristezza vedere crisi per un chilo o perché se si sgarra in vacanza poi è la fine. Un anno intero non puoi rovinarlo con una vacanza, o con o giorni festivi come natale e Pasqua. O per una festa di compleanno, per una riunione familiare. Si rientra senza problemi. Bisogna amarsi e essere liberi. Io ho 40 anni eh, voi siete delle ragazze giovani ❤️
11 aug 21 door lid: marì82
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Mi trovi pienamente d’accordo.❤️
Io non mi faccio dei problemi se prendo un chilo o se faccio qualche sgarro.
Mi rendo conto però,di essere fissata con il conteggio dei macro.
Voglio sempre segnare tutto e avete tutto sotto controllo...Anche a Natale,mi sono pesata tutto,però ho mangiato senza troppi pensieri quello che mi andava!
Lo scorso anno,quando facevo il pasto libero,non segnavo niente.
Quest’anno invece cerco di farlo rientrare nel calcolo dei macro!
Devo fare come te e di godermela di più!La vita è una sola,se ci si priva anche dei piaceri della tavola...Abbiamo una cucina che ci invidia tutto il mondo...Non si può vivere di privazioni!
Grazie davvero per l’esempio e per queste parole!😘Cercherò di “battermene un po’ il belino”,come si dice a Genova!😂
Buona serata!!❤️
11 aug 21 door lid: Chiara.D.89
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Poi chiara è una tantum. Come una ribellione. Io ti capisco sai. Non ho sempre il cuore leggero, ma ho sempre odiato le dipendenze. Bisogna vederla anche come un ulteriore conoscenza delle capacità di questo nostro meraviglioso corpo
11 aug 21 door lid: marì82
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