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160 g de pollo,100 lechuga, 80 de tomate 8 g de aove. Después de pedazo de entreno de espalda tríceps y Abss en Gym 💪🏻🤩después cardio en cinta y esta tarde ciclo indoor con EntrenaVirtual 🚴♀️👏🏻🚴♀️
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1005 kcal
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Vet: 62,55g | Eiwit: 69,53g | Kolhy: 46,60g.
Ontbijt: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Andere: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. meer...
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2998 kcal
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Activiteit:
Espalda, tríceps Abss y recordatorio de glúteo 🍑 - 1 uur en 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Spining - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
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