Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2021
|
100,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 31,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 56,34g | Eiwit: 109,67g | Kolhy: 136,64g.
Ontbijt: Aipim (Cozido), Max Titanium 100% Whey, Manteiga (com Sal). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Subway Pepinos, Subway Tomate, Rúcula, Alface. Diner: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Pullman Pão de Forma. Snacks/Andere: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey. meer...
|
|
3507 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carolinda4.0's Gewicht Geschiedenis
|