Hach ! Ich dachte glatt, ich träum, die Waage sagt heut 98,9. Und was lerne ich daraus ? Hartnäckigkeit zahlt sich aus ! Habt auch Ihr mal starken Frust, alles hinzuschmeißen große Lust. Macht es nicht, bleibt einfach heiter, dann geht es bald schon wieder weiter.
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98,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1283 kcal
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Vet: 64,76g | Eiwit: 67,25g | Kolhy: 115,75g.
Ontbijt: Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Rote Paprika, Kohlrabi, Edeka Speisekartoffeln, Rapsöl. Diner: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Hühnerbrühe oder Bouillon, Kohlrabi, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Snacks/Andere: Mandeln, Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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