Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 75,32g | Eiwit: 61,14g | Kolhy: 288,67g.
Ontbijt: Telur Rebus, Opak, Nasi Ketan (Ketan), Roma Sari Gandum, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Tahu, Telur, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fitbar Fitbar Choco Delight, Milo Susu. Snacks/Andere: Teh Pucuk Harum Teh, Makaroni, Bakso dengan Saus (Campuran), Kartika Toast Soes Kering, Kolak. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur en 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
umi1301's Gewicht Geschiedenis
|