|
kemarin ngitung tdee dan bmr.Awalnya 1200 jadi setelah di hitung menjadi 1300.Nah hari ini aku makannya kacau banget , berhubung ada tamu datang ke rumah . sebelumnya aku makan sebatas 100 kalori tiba2 ke 1300 kira² itu bb lansung naik gak ya?
|
1111 kcal
|
Vet: 22,00g | Eiwit: 54,99g | Kolhy: 177,03g.
Ontbijt: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Mas, Ikan Teri, Nasi Putih. Diner: Sari Roti Krim Moka, Mie. Snacks/Andere: Rambutan, Jagung Rebus. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elva Batubara's Gewicht Geschiedenis
|