Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2021
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 58,77g | Eiwit: 80,48g | Kolhy: 181,16g.
Ontbijt: Gula Merah, NUDE Original Peanut Butter, Roti Gandum. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. Diner: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Dadar, Pepes Tahu, Singkong Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Rengginang, Getuk, NUDE Original Peanut Butter, Roti Gandum, Gula Merah. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|