Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2021
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 25,74g | Eiwit: 50,46g | Kolhy: 100,76g.
Ontbijt: Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Mild Beef Curry, Sainsbury's Bombay Potatoes, Aldi Specially Selected Lamb Rogan Josh, Veetee Long Grain Rice. Diner: Tesco Little Gem Lettuce, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Cucumber, John West Tuna Chunks in Spring Water, Nimble Wholemeal Bread , Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water. Snacks/Andere: Shiraz Wine. meer...
|
|
1758 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 18 uren en 45 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Managed to lose 0.5 for the week. Thanks for all the advice and support. Happy with that.
16 aug 21 door lid: tiggerlili1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tiggerlili1's Gewicht Geschiedenis
|