Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2021
|
116,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2254 kcal
|
Vet: 105,43g | Eiwit: 183,86g | Kolhy: 141,03g.
Ontbijt: Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Voor Lunch: Nutrever Xtreme Protein Bar. Lunch: Et Sote, Karışık Yeşil Salata. Na Lunch: Nutricia Fortimel Compact Fibre . Voor Diner: Pınar Protein Yoğurt Muzlu Yulaflı. Diner: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Domates Sosu, Yeşil Biber, Mantar, Tuz, Karabiber. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiftKE's Gewicht Geschiedenis
|