Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2014
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 15,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1121 kcal
|
Vet: 43,69g | Eiwit: 69,06g | Kolhy: 113,55g.
Ontbijt: Date, Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Stop & Shop Greek Nonfat Yogurt Plain, Wegmans Frozen Mixed Berries. Lunch: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Ketchup, Red Onions, Baby Spinach, M&M Meat Shops Sirloin Beef Burger. Diner: Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Shrimp and Baby Bok Choy Stir Fry. meer...
|
|
2711 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
JuanaBsmall's Gewicht Geschiedenis
|