|
g15.00
rower: 21,53km 26,5avg 26"MTB slick
|
113,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 89,87g | Eiwit: 79,72g | Kolhy: 159,39g.
Ontbijt: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki, Jajecznica, Cukier, Kawa z Mlekiem. Lunch: Krasnystaw Kefir. Diner: Żurek, Morliny Kiełbasa Biała Parzona, Śmietana, Dżemy i Konfitury, Zwykłe Naleśniki. Snacks/Andere: Śliwka Węgierka, Ogórek Kiszony , Czerwone Wiśnie. meer...
|
|
4065 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 49 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|