Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2021
|
115 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 72,11g | Eiwit: 147,49g | Kolhy: 233,45g.
Ontbijt: Sores Açúcar Amarelo, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Pingo Doce Tosta de Trigo, Santiago Queijo Fresco. Lunch: Pingo Doce Gelado Chocolate Pura Vida, Continente Delícias do Mar em Forma de Lagosta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Na Lunch: Manteiga, Sores Açúcar Amarelo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Mimosa Leite Magro. Diner: Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Canelloni de Espinafres com Ricotta. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|