ddEG's Logboek, 30 jun 14

I have now become one of those people who looks forward to a run. How did that happen?!

---

1016 kcal

Vet: 26,46g | Eiwit: 109,95g | Kolhy: 88,56g.   Ontbijt: Optifast 800 Vanilla Shake Mix. Lunch: Optifast 800 Chocolate Shake Mix. Diner: Cooked Broccoli (from Fresh), Salmon. Snacks/Andere: Advanced Health Systems Berry Creme Smoothie, Advanced Health Systems Cinnamon Bar, Optifast 800 Chocolate Shake Mix. meer...

3832 kcal

Activiteit: Zitten - 2 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Cardio Fitness - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 33 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 12 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 15 minuten. meer...