Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2014
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,1 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
763 kcal
|
Vet: 23,94g | Eiwit: 71,35g | Kolhy: 76,22g.
Ontbijt: Egg, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hunt's Tomato Paste, Pero Mini Sweet Peppers, Green Cabbage, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Lunch: Harvestland Fresh Lean Ground Turkey With Natural Flavorings, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg. Diner: Great Value Frozen Mixed Berries, Trader Joe's Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened). Snacks/Andere: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Cocoa Powder (Unsweetened), Trader Joe's Chia Seeds. meer...
|
|
3299 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 35 minuten, Zitten - 6 uren en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Great job, girl! Thanks for all of your positive support on my journals :)
30 jun 14 door lid: ChristyLA
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kattay's Gewicht Geschiedenis
|