adisputra's Logboek, 20 aug 21

perjalanan panjang buat sampe sini. kuncinya konsisten dan yakin.

Bekijk Dieet Kalender, 20 augustus 2021:
1439 kcal Vet: 64,81g | Eiwit: 162,92g | Kolhy: 46,87g.   Ontbijt: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu, Dada Ayam. Lunch: Pepaya, Telur Rebus. Diner: Dada Ayam, Telur Rebus. meer...
2612 kcal Activiteit: Gym (Turnen) - 55 minuten, Traplopen - 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 58 minuten, Slapen - 6 uren. meer...

11 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
tb and bbb btp kak 
20 aug 21 door lid: antias528
@antias bb 88 tb 170  
20 aug 21 door lid: adisputra
Ini keren....salute!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
23 aug 21 door lid: bubblewar
@bubblewar thanks bang semangat terus... 
23 aug 21 door lid: adisputra
is keren ka 
22 sep 21 door lid: vinni.handayani

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


adisputra's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.