|
Malam hari sebelum tidur..sudah makan minum,bak. belum bab.
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 35,76g | Eiwit: 46,90g | Kolhy: 154,90g.
Ontbijt: Rendang, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Rendang, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Jamur Tiram, Buncis, Kubis, Pakcoy, Telur. Diner: Pakcoy, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Andere: Yakult Yakult. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|