Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2021
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 64,83g | Eiwit: 133,36g | Kolhy: 165,02g.
Ontbijt: Kebab, Pisang Kepok Rebus, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Lumpia Basah, Fitlife WPRO Isolate. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Buncis, Tempe, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Madu, Rempeyek. Diner: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roma Malkist Keju Tabur, Tempe Mendoan, Rempeyek. Snacks/Andere: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|