Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2021
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3759 kcal
|
Vet: 104,91g | Eiwit: 300,88g | Kolhy: 403,14g.
Ontbijt: Allmax Nutrition Carbion, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bananas , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Silk True Almond Unsweetened, Egg, Kodiak Cakes Power Cakes, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Egg. Diner: Green Peppers , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Cucumber (with Peel) , Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Mama T's Oatmeal Chocolate Chip. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|