Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2021
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 55,45g | Eiwit: 43,70g | Kolhy: 163,59g.
Ontbijt: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Stroberi, Pisang, Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Diner: Nasi Merah, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Andere: Kolak. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Koken - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riastiwi's Gewicht Geschiedenis
|