Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2014
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3031 kcal
|
Vet: 87,34g | Eiwit: 96,96g | Kolhy: 464,51g.
Ontbijt: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Miel, Plátano, Pan Blanco, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Aceitunas. Diner: Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Negro 72%, Doritos Dippas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Gominolas, Plátano, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). meer...
|
|
3253 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Zitten - 11 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Stilstaan - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|